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/ Pausa no trabalho
Publicado em 19 jun 2023
Como fazer o hard reset em relógios GPS Garmin Forerunner e Fenix
Seu dispositivo travou ou precisa resetar de fábrica faça o hard reset sem complicações
Publicado em 16 maio 2023
Reflexão sobre o trabalho e a vida
Cada um de nós tem a oportunidade de moldar nossa própria perspectiva e encontrar maneiras de viver uma vida mais alinhada com nossos desejos
Publicado em 9 abr 2023
Os Pilares da Performance Humana
Esta resenha visa passar pelos principais pontos abordados mas não excluí a importância de ler o livro na integra.
Publicado em 28 set 2022
Configurando o sensor Misuro B+ no rolo de treino Elite Novo Force 8
Pouca informação por parte do fabricante fazem usuários procurarem na internet como configurar o sensor.
Publicado em 19 set 2022
Planilha de treino para alcançar os 42km da maratona e terminar bem
Essa planilha é um pouco mais exigente fazendo com que você termine a maratona com mais tranquilidade e até melhora no tempo.
Publicado em 19 set 2022
Planilha de treino para você fazer seus primeiros 42km da maratona
Confira a planilha de treinamento que utilizei para fazer minha primeira maratona, segui ela e funcionou muito bem.
Publicado em 19 jun 2022
O dia em que me tornei maratonista na Maratona do Rio 2022
Um pequeno resumo de como foi os treinos, a superação e a prova.
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